何謂「痔瘡」?
十男九痔，是在說得痔瘡的發生率很高，而且男女生的比例其實是差不多的，所以得痔不是男生的專利。什麼是痔瘡呢?簡單的說就是我們的肛門周圍靜脈非常的發達，當一些病因造成靜脈無法暢通，就可能使肛門內、外的靜脈發生曲張又或者腫脹，就稱為痔瘡了。發現痔瘡時最常見的就是擦屁屁時發現出血、甚至庝痛。而痔瘡又可以分為內痔、外痔及混合痔。內痔就是在肛門內的靜脈曲張，所在一般而言外面是看不見的，但在如廁時的腫塊可能因用力擠壓或是摩擦，而排出在肛門外或是出血。外痔就是在外面就能看到腫塊 ，在如廁用力時往往非常的疼痛，而且也可能因為這樣的摩擦就會流血。而混合痔就是肛門內外都有痔。
而痔瘡通常是怎麼發生的呢?
1.生活習慣：常熬夜、益於緊張、焦慮、久坐、久站。
2.飲食習慣：愛吃刺激性的食物、太精緻的食物、油炸類、酒。
3.排便習慣：經常便秘和長期過於用力排便。
4.懷孕：懷孕會導致骨盆腔循環壓力增加。
5.感染：肛門受到感染，造成肛門內皮膚、直腸粘膜受到刺激或損傷。
這一些都是得痔瘡的原因喔!
其實現在大家生活壓力大、吃得好、睡太少、動太少，而且嗜辣的人愈來愈多，肛門的負擔就愈來愈大，外食族也因為長期攝取不足蔬果，造成排便不順和便秘。
因為這些原因的累積就很有可能導致痔瘡產生。
那如何預防保健呢?這很簡單，把上述不良的習慣改為良好的習慣大致上就可避掉煩人的痔瘡，還有訓練每天的排便習慣，不只每天要排便，也要有固定時間排便。那已經得痔瘡的人怎麼辦呢?
已經得痔瘡的人更應該準守以上的原則，其實得痔瘡的人應該可以深刻體會痔瘡是個果，當你前一天太晚睡、沒排便或者吃刺激性的東西，隔一天就可以明顯感覺到痔瘡的不一樣，甚至嗯嗯時就會血流出。
那大家怎麼保養自己的第二張臉呢?其實平常上完嗯嗯時你可以用溫水沖洗你的屁屁，之後再用一張的衛生紙擦乾，就可以保持你的屁屁乾淨與舒適了。假如覺得用蓮蓬頭洗屁屁太麻煩，甚至會把浴室弄得溼溼的，就可以考慮用免治馬桶座(所謂的電腦馬桶座)，
平常在上廁所時就可以保養你的第二張臉!
洗淨後也只需要一張衛生紙就可以拭乾，是個健康又環保的生活家電。 話說回來假如身體有任何異狀時，還是得去看醫生， 這才是上上策!
還有得痔瘡並不會引發大腸癌喔!
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